Συνεδρίες

Στην ατομική θεραπεία ενηλίκων προγραμματίζονται συνεδρίες σε εβδομαδιαία βάση και διαρκούν 50 λεπτά. Το άγχος, οι φοβίες, τα προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις, οι διαταραχές της διάθεσης (π.χ. κατάθλιψη) είναι κάποιες από τις δυσκολίες για τις όποιες κανείς μπορεί να αναζητήσει βοήθεια, ώστε να τις διαχειριστεί αποτελεσματικά και να τις ξεπεράσει. Στόχος της συνεργασίας μας είναι να σας παρέχω έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο όπου θα μπορούμε μαζί να διερευνήσουμε ανησυχίες και θέματα που σας απασχολούν.

Στη θεραπεία εφαρμόζεται το γνωσιακό συμπεριφοριστικό μοντέλο το οποίο είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο, για την αποδεδειγμένη, βάσει κλινικών ερευνών, αποτελεσματικότητά του. Όσα συζητούνται στα πλαίσια των συνεδριών είναι απόρρητα και τηρείται ο κώδικας δεοντολογίας.

Η θεραπεία μπορεί να είναι ωφέλιμη για εσάς, εάν αντιμετωπίζετε κάποιες από τις παρακάτω δυσκολίες:

Χαμηλή αυτοεκτίμηση aa| aa

 

Δυσκολία στην οργάνωση και στην ολοκλήρωση στόχων και δραστηριοτήτων aa| aa

 

Αναβλητικότητα

 

Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις aa| aa

 

Διαταραχές της διάθεσης όπως κατάθλιψη

 

Αγχώδεις διαταραχές και φοβίες όπως είναι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή,

 

η κοινωνική φοβία, άγχος υγείας, οι κρίσεις πανικού, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η αγοραφοβία κ.α.

 

Θέματα διατροφής aa| aa

 

Διαχείριση απώλειας-πένθους aa| aa

 

Διαχείριση τραυματικών γεγονότων

 

aa| aa Διαχείριση θυμού κ.α.

 

Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία μπορεί να είναι χρήσιμη και για όσους δεν αντιμετωπίζουν κάποια από τις παραπάνω δυσκολίες, αλλά θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους και τις δυνατότητες τους.